Cart 0
Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je kindje. Je denkt na over gezonde voeding, het leren kennen van nieuwe smaken en hoe je je baby stap voor stap vertrouwd maakt met eten. Een voedingsmiddel waar vaak vragen over zijn, is notenpasta. Wanneer mag je baby het eten? Hoe bied je het veilig aan? En wat als er allergieën in de familie voorkomen? In deze blog lees je alles over het wennen aan notenpasta bij baby’s en krijg je praktische tips voor een fijne start.
Wanneer beginnen?
Volgens de richtlijnen kun je vanaf 6 maanden starten met het introduceren van pindakaas of andere notenpasta’s. Dat is het moment waarop de meeste baby’s ook toe zijn aan hun eerste hapjes vast voedsel.
💡Tip: Twijfel je omdat er allergieën in de familie voorkomen? Overleg altijd met je huisarts of het consultatiebureau. Soms wordt aangeraden de eerste keer samen te doen op een plek waar snel medische hulp mogelijk is.
Hoe bied je het aan?
Notenpasta kan je op veel manieren aanbieden. Dit zijn een aantal veilige en praktische manieren
- Dun uitsmeren
Smeer een heel dun laagje op brood, een rijstwafel of een maiscracker. Je baby kan er zo rustig op sabbelen zonder dat het te zwaar op de maag ligt. - Door de pap of yoghurt
Roer een halve theelepel notenpasta door de ochtendpap of yoghurt. Dit maakt het hapje smeuïger én voedzamer. - Mengen met fruit of groente
Combineer notenpasta met een banaan, peer of zoete aardappel. De zoete smaak van fruit of groente maakt de nieuwe smaak voor je baby vaak aantrekkelijker. - Op je vinger laten proeven
Doe een heel klein beetje op je vinger en laat je kindje eraan sabbelen. Zo kan hij of zij rustig kennismaken met de smaak en textuur.
Veiligheid eerst
- Geen stukjes: kies altijd voor gladde notenpasta zonder stukjes. Grove varianten kunnen gevaarlijk zijn voor baby’s.
- Kleine beetjes: begin altijd met een heel klein beetje en bouw langzaam op.
- Puur en natuurlijk: ga voor een 100% notenpasta zonder toegevoegde suiker, zout of palmolie. Dat is niet alleen gezonder, maar ook beter voor de smaakontwikkeling van je kindje. (Bijvoorbeeld zoals de spreads van I AM LOU, die helemaal puur en zonder onnodige toevoegingen zijn.)
- Observeer goed: houd je baby de eerste uren na de introductie goed in de gaten. Krijgt je kindje huiduitslag, zwelling of moeite met ademhalen, schakel dan direct medische hulp in.
Wat als je baby het niet meteen lekker vindt?
Sommige baby’s vinden notenpasta in het begin wat bitter of sterk van smaak. Dat is heel normaal. Uit onderzoek blijkt dat een baby soms 8 tot 10 keer blootgesteld moet worden aan een nieuwe smaak voordat hij of zij eraan gewend is. Geef dus niet meteen op, maar blijf af en toe een klein beetje aanbieden.
Variatie: meer dan alleen pindakaas
Veel ouders denken direct aan pindakaas, maar er zijn veel meer soorten notenpasta die je kunt introduceren, zoals:
Zo leert je kindje verschillende smaken kennen en kun je variëren in voedingsstoffen.
Waarom kiezen voor I AM LOU notenpasta?
Niet alle notenpasta’s zijn geschikt voor baby’s. Veel supermarktvarianten bevatten toegevoegde suikers, zout of palmolie. Bij I AM LOU maken we onze spreads helemaal puur, bestaande uit alleen noten en kruiden, zonder onnodige toevoegingen.
Onze notenpasta’s zijn bovendien goedgekeurd door een kinderdiëtist, zodat je met een gerust hart je kindje kunt laten kennismaken met deze gezonde smaakmaker.
Op onze website vind je twee varianten:
- Zonder honing – geschikt vanaf 6 maanden.
- Met een vleugje honing – vanaf 1 jaar, wanneer honing veilig gegeven mag worden. Deze variant is subtiel gezoet en nog steeds puur en voedzaam.
Zo weet je zeker dat je altijd een verantwoorde keuze maakt voor jouw kleintje. En het mooie? Onze spreads zijn niet alleen gezond voor baby’s, maar ook onweerstaanbaar lekker voor papa en mama. Een pure traktatie voor het hele gezin!
